Jahe Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Efektif

jahe parut
jahe parut

Cara menghilangkan jerawat dengan jahe – Jahe merupakan salah satu tanaman tradisional yang banyak dimanfaatkan. Rempah-rempah yang satu ini menjadi komoditas utama yang dari zaman dahulu selalu menjadi primadona. Indonesia merupakan penghasil jahe terbaik. Lingkungan dan iklim yang pas menjadi alasan jahe tumbuh dengan mudah di negara kita. Banyak sekali manfaat jahe untuk kesehatan kita. Seperti dikutip dari http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/menghilangkan-jerawat-dengan-jahe.html

Jahe (Zingiber officinale), adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi.
Kandungan Jahe:

Jahe merupakan tanaman yang kaya akan khasiat bagi kesehatan. Misalnya senyawa Phenol, terbukti memiliki efek anti-radang dan diketahui ampuh mengusir penyakit sendi juga ketegangan yang dialami otot. Selain phenol, rimpang jahe juga mengandung zingilberene dan shogol. Senyawa ini dikenal baik sebagai anti-oksidan dan juga efektif melawan penyakit kanker pun jantung.

Senyawa penting lainnya yang dijumpai pada rimpang jahe adalah minyak atsiri. Minyak ini bermanfaat untuk mereduksi nyeri, sebagai anti-imflamasi dan juga pembasmi bakteri yang baik. Selain bermanfaat untuk kesehatan, minyak atsiri ini juga diketahui menyumbang aroma yang khas pada jahe. Sementara itu, sensasi pedas jahe berasal dari zingiberen dan zingiberol yang juga dijumpai dalam minyak atsiri tadi.

Selain kandungan jahe yang telah disebutkan di atas, masih ada banyak komponen zat lain yang ditemukan dalam jahe. Zat aktif tersebut antara lain mineral sineol, fellandren, minyak damar, kamfer, zingiberin, borneol, zingiberol, gigerol (paling banyak terkandung pada jahe merah), asam aminos, zingeron, vitamin A, B1, C, lipidas, protein, niacin dan masih banyak lagi lainnya.

Jahe memiliki dua jenis, jahe kuning yang berukuran kecil, serta jahe merah. Jahe biasanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur atau dijadikan wedang. Itulah alasan dibalik munculnya nama wedang jahe. tapi tahukah anda bahwa jahe juga sangat bermanfaat untuk perawatan wajah dan tubuh. salah satunya adalah masker jahe untuk menghilangkan jerawat.

Bagaimana caranya untuk menghilangkan jerawat dengan jahe ?
Caranya sangat mudah. kita ambil jahe, kemudian parut agar halus. Parutan jahe ini akan kita jadikan sebagai masker pada wajah kita. APlikasikan masker jahe ini pada seluruh wajah. Bukan hanya bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, masker jahe juga akan membantu menjaga kesehatan kulit dari bahaya penuaan dini seperti munculnya kerutan pada wajah. Lakukan secara teratur dan konsisten agar hasil yang didapat optimal.

Terima kasih telah membaca artikel tips menghilangkan jerawat dengan jahe. semoga bermanfaat dan jerawat pun minggat.

Manfaat Air Perasan Lemon Untuk Kesehatan Jika diminum

manfaat lemon
manfaat lemon

Manfaat minum air perasan lemon setiap hari – Lemon merupakan buah yang sangat terkenal. Warna kuning menjadi ciri khas buah yang tergolong keluarga jeruk ini. Lemon memiliki kandungan vitamin c yang lebih tinggi dibanding jeruk lainnya. Harga lemon juga bisa dibilang lebih mahal dibanding jeruk biasa. Lalu apa saja manfaat lemon bagi tubuh ?

air lemon memiliki beberapa manfaat diantaranya, baik untuk pencernaan, dapat membantu mengontrol kadar “alkali” dalam tubuh, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Tapi apakah melakukan hal sesederhana itu akan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan?

Asam dalam jus lemon “bekerja” bersama tubuh untuk memelihara dan meningkatkan fungsi-fungsi tubuh dengan baik. Demikian menurut Roxanne Sukol, MD, dari Cleveland Clinic Wellness Institute tentang manfaat minum air perasan lemon setiap hari.

“Dengan meminum air lemon, maka kita akan memberikan tubuh lebih banyak waktu untuk mengambil dan memproses nutrisi dalam makanan yang dimakan setelah itu,” katanya.

Penyerapan yang lambat ini baik karena dua alasan. Pertama, menghemat simpanan insulin dalam tubuh (insulin penting dalam mengatur jumlah glukosa dalam darah), dan juga membantu tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang diasup.

“Penyerapan yang cepat terhadap olahan sumber karbohidrat seperti tepung terigu, tepung jagung, dan sirup jagung bisa menjadi mimpi buruk bagi pencernaan”, ia menambahkan.

Selain membantu pencernaan, ada manfaat lain dari air lemon itu sendiri. Yakni, cara yang baik untuk mengkonsumsi vitamin C tanpa kandungan tinggi gula yang dapat ditemukan dalam buah jeruk lainnya” kata Sukol.

Manfaat untuk Kesehatan

Lemon merupakan sumber yang sangat kaya vitamin c. vitamin c sangat penting untuk membuat tubuh kebal dari virus penyebab batuk dan pilek . Selain itu juga mengandung flavonoid, dimana yang juga berguna untuk melawan virus dan membuat tubuh tetap fit .
Lemon membantu membuat alkali dalam tubuh, dengan mengembalikan keseimbangan pH tubuh .
Minum jus lemon dengan air hangat di pagi hari akan membantu pergerakan usus, sehingga menjadi teratur dan mudah. Ini adalah salah satu manfaat tertentu jus lemon, dan pasti bisa berguna saat Anda merasa sulit BAB. Atau bagi yang bermasalah dengan gerak usus, maka akan sangat terbantu dengan minum jus ini.
Jus lemon dapat membantu untuk melarutkan asam urat dan racun lainnya, serta membantu untuk mencairkan empedu, sehingga membantu untuk merangsang hati dan mendetoksifikasinya.
Dalam pengobatan tradisional, lemon sangat diakui karena bisa membantu masalah lambung, membantu untuk menjaga penglihatan agar tajam.
Vitamin C yang ditemukan dalam lemon membantu untuk menetralkan radikal bebas, yaitu penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit .
Lemon telah ditemukan sebagai makanan satu-satunya di dunia yang anionik (ion dengan muatan negatif), jadi sangat penting bagi tubuh.
Gangguan mata telah mengalami pemulihan setelah mengkonsumsi lemon secara rutin .
Salah satu kegunaan jeruk lemon yang telah ditemukan adalah mengandung 22 senyawa anti kanker, yang meliputi limonene yang berfungsi memperlambat pertumbuhan tumor kanker, dan glikosida flavonol yang dapat menghentikan pembelahan sel pada sel kanker.
Manfaat lemon juga termasuk membantu menghilangkan cacing dalam tubuh, yang menjadi penyebab masalah kesehatan terkait cacingan.
Kulit Lemon mengandung tengeretin yang telah terbukti efektif untuk membantu gangguan otak seperti penyakit Parkinson.
Lemon dikenal karena sifat antibakterinya, dan dapat menghancurkan virus malaria, kolera, difteria, tipus dan bakteri lainnya.
Vitamin P yang terkandung dalam lemon membantu memperkuat pembuluh darah.
Penggunaan lemon juga telah diperhatikan dalam pengobatan tekanan darah tinggi.
Vitamin C dalam lemon bisa membantu untuk mengobati kudis.
Angkatan Laut Inggris membekali kapal perangnya dengan jeruk lemon, yaitu untuk membuat 1 ons jus lemon bagi setiap pelaut setiap hari.
Asam sitrat dalam lemon membantu melarutkan batu empedu, batu batu ginjal, serta deposit kalsium.

Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Jengkol

Buah jengkol di beberapa tempat di indonesia merupakan salah satu makanan favourite yang di hidangkan sebagai menu utama, jengkol bisa di sajikan dalam bentuk lalapan ataupun dalam bentuk sayuran, selain itu jengkol juga sudah di populerkan dalam bentuk cemilan yang berupa kerupuk jengkol. Tahukah anda di samping aroma yang tajam, Ternyata jengkol memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Tahukah kamu apa saja manfaat jengkol dan bahayanya untuk kita? Namun perlu di waspadai bagi penderita ganguan ginjal untuk tidak mengkonsumsi jengkol, selain itu mengkonsumsi jengkol agar menggunakan batasan- batasan tertentu yang tujuanya untuk terhindar dari asam jengkolan yaitu dengan mengkonsumsi sebanyak 3 sampai 10 gram/ hari akan baik bagi kesehatan.

jengkolku
jengkolku

Apa saja manfaat jengkol untuk kesehatan anda?

Jengkol memiliki protein yang cukup tinggi, bahkan hebatnya lagi kandungan protein dalam buah jengkol melebihi angka protein dalam kandungan kacang kedelai dan kacang hijau
Jengkol memiliki kandungan zat besi , di mana zat besi di butuhkan untuk mengatasi kekurangan produksi dan pembentukan sel darah merah, sehingga jika wanita saat datang bulan di wajibkan untuk mengkonsumsi jengkol agar tidak terkena anemia atau kekurangan darah.
Jengkol memiliki kandungan kalsium dan fospor yang berfungsi untuk mencegah osteoporosis (tulang keropos) serta untuk kekuatan gigi dan tulang anda.
Jengkol memiliki kandungan Vitamin yang lengkap di antaranya fitamin A, B1 dan B2 serta C yang dapat membantu kesehatan mata serta dapat mengusir radikal bebas dalam tubuh, serta jengkol mengandung mineral yang dapat memicu keluarnya urine/ Air kencing. Namun kembali lagi ke atas bagi penderita gangguan ginjal agar tidak mengkonsumsi jengkol.

Bahaya Mengkonsumsi Jengkol Telalu Banyak

Jengkol mengandung asam jengkolat atau jengkolic acid, ini satu-satunya nama ilmiah yang pakai bahasa Indonesia. Asam jengkolat bersifat sama dengan uric acid (asam urat), yang dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kristal-kristal dalam urine.
Asam jengkolat (jengkolic acid) adalah sejenis asam amino yang terkandung dalam biji jengkol. Endapan asam jengkolat membentuk kristal berujung runcing yang bisa melukai pembuluh darah di ginjal dan saluran kencing.
Inilah sebabnya mengapa orang yang sering makan jengkol akan jarang buang air kecil. Bila dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Kencingnya tidak bisa keluar karena mengalami retensi urine, atau sering juga disebut kejengkolan.
Untuk mengatasinya, asam jengkolat bisa larut dengan menggunakan bikarbonat yang bersifat basa.
Jadi kalau habis makan jengkol minum air putih yang banyak atau minum soda agar tidak terjadi retensi urine

Orang yang kejengkolan atau keracunan jengkol bisa mengalami gejala berikut :
Merasakan nyeri perut
Mual-muntah
Susah buang air kecil atau disebut juga ‘anyang-anyangan’.
Pada tingkatan yang lebih parah, volume air kencing yang dikeluarkan berkurang dan kadang-kadang disertai bercak darah.

Manfaat Teh Untuk Menghilangkan Jerawat

manfaat teh
manfaat teh

Gaya hidup sehat dapat diterapkan dalam berbagai kebiasaan hidup sehari-hari. Dengan menerapkan berbagai gaya hidup sehat, diharapkan tubuh tidak mudah sakit atau terserang berbagai penyakit. Sehingga berbagai rutinitas dan pekerjaan akan terasa lebih menyenangkan. Minum teh merupakan salah satu kebiasaan menyehatkan yang bisa dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat yang dapat diperoleh seseorang dari minum teh dalam meningkatkan kesehatan tubuhnya sepanjang hari. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi teh bagi kesehatan tubuh anda yang dikutip dari Ampas Teh untuk Menghilangkan Jerawat:

Teh Menangkal Dari Kanker. Kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan dalam menghambat proses penuaan pada kulit.
Teh Sangat Efektif Menangkal Serangan Jantung Maupun Stroke. Minum teh secara rutin dapat menyehatkan arteri dan menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Selain itu, minum teh dapat mencegah pembekuan pada darah.

Teh Untuk Kesehatan Tulang Anda. Meningkatkan kesehatan tulang harusnya menjadi prioritas yang wajib dilakukan setiap orang. Sebuah studi mengungkapkan, minum terh rutin selama 10 atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang anda.
Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda. Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.

Teh Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh. Membiasakan diri untuk minum teh setiap hari berpengaruh sangat besar dalam meningkatkan sistem kebalan atau imun dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Teh Efekti Membantu Program Penurunan Berat Badan Anda. Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh akan meningkatkan sistem kerja metabolisme dalam tubuh anda. Sehingga pembakaran kalori dalam tubuh juga akan mengalami peningkatan secara signifikan.

Teh Tidak Membahayakan Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, selain tidak mengandung kalori, teh juga dapat menjadi salah satu minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh anda. Sehingga resiko kekurangan cairan tubuh dapat dihilangkan dengan minum teh lebih sering.

Vitamin E
Dalam satu cangkir teh mengandung 100-200 IU (international Unit) vitamin E. Jumlah sebanyak ini merupakan jumlah kebutuhan yang pas bagi manusia dalam sehari. Vitamin E yang cukup dapat membuat jantung terjaga kesehatannya dan kulit menjadi halus mulus.

Vitamin A
Pada teh, Vitamin berbentuk betakaroten yang merupakan salah satu bentuk vitamin A yang mudah dicerna oleh tubuh tanpa perlu proses yang lebih lagi.

Vitamin C
Seperti yang banyak orang tahu, vitamin C berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Meskipun dalam teh tidak terlalu banyak mengandung vitamin C, namun setidaknya dapat menjadi asupan tambahan vitamin C untuk tubuh anda setelah anda mengkonsumsi buah dan sayuran. Vitamin C juga dikenal sebagai antioksidan dan menjaga ketahanan tubuh manusia.

Polifenol
Zat ini paling terkenal diantara lainnya karena sering masuk dalam iklan. Polifenol yang terkandung dalam teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini termasuk dalam kategori antioksidan yang memberikan tenaga pada sel untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh sehingga mampu mencegah berkembangnya kanker. Radikal bebas pada umumnya didapat manusia dari polusi udara atau makanan yang dimakannya

Langkah-langkah untuk menghilangkan jerawat dengan ampas teh ini sangat mudah. Bahan utama yag kita butuhkan hanya ampas teh. Ampas teh ini akan kita gunakan sebagai masker wajah. Kandungan vitamin serta antioksidan dalam teh akan sangat bermanfaat bagi wajah kita. Bukan saja akan menghilangkan jerawat, namun dapat juga membantu mengencangkan kulit wajah kita, mencerahkan wajah, sehingga wajah terlihat lebih cantik dan tampak lebih muda. Bukankah keinginan wanita untuk selalu tampil cantik ?. Maka masker ampas teh ini adalah solusi perawatan wajah buat kamu.

Langkah pertama kita bersihkan terlebih dahulu wajah kita dengan menggunakan air bersih. Cuci muka agar wajah lebih rileks sehingga memudahkan penyerapan zat-zat dari ampas teh. Kemudian aplikasikan ampas teh ada seluruh permukaan wajah. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih. Lakukan perawatan ini terutama pada malam hari. Lakukan secara rutin, dapat dilakukan setiap hari untuk hasil yang lebih cepat.

Resep Membuat Bakso Ayam Super Nikmat

resep membuat bakso ayam kenyal
resep membuat bakso ayam kenyal

Resep membuat bakso ayam kenyal dan lezat – bakso merupakan salah satu makanan yang paling banyak digemari. Baik oleh dewasa maupun anak-anak. Banyak sekali jenis varian bakso, seperti bakso rusuk, bakso urat yang menggunakan daging sapi. ADa juga bakso ikan yang berbahan dasar ikan laut maupun ikan tawar serta ada juga bakso ayam yang bahan dasarnya adalah daging ayam.
Kali ini dicobaresep akan berbagi resep bakso daging ayam. Bakso ayam ini rasanya tak kalah enak dibanding bakso daging sapi maupun bakso ikan. Teksturnya yang kenyal sama seperti bakso sapi, sekilas membuat bakso ayam ini tidak bisa dibesakan. Namun bakso ayam kenyal ini tidak berbau terlalu amis seperti bakso sapi.

Resep lainnya :
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/12/resep-membuat-bakso-ayam-kenyal-dan.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/12/resep-membuat-nasi-goreng-spesial-ala.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/12/resep-membuat-asinan-buah-segar-dan.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/12/resep-membuat-susu-sari-kedelai-nikmat.html

Untuk kamu yang ingin menikmati bakso namun dengan harga yang lebih murah, bakso ayam ini bisa menjadi solusi jitu ditengah harga daging sapi yang masih mahal. Selain itu karena kita membuat sendiri, tentu saja bakso kenyal ini sangat aman. Berbeda jika kita membeli bakso diwarung, kadang kita merasa was-was apakah baksonya aman dari formalin ataupun boraks.

Cara membuat bakso ayam yang kenyal ini juga tidak terlalu susah. Proses pembuatannya juga sama seperti saat membuat bakso daging sapi. perhatikan takaran serta proses perebusan bakso, karena akan berpengaruh terhadap kekenyalan bakso. Tujuan kita untuk membuat bakso ayam kenyal dan enak. Simak selengkapnya dibawah ini :

Bahan – bahan untuk membuat bakso ayam:
Lima ratus gram daging ayam bagian paha atau dada.
kurang lebih 125 ml Air es.
1 sendok makan kecap ikan.
2 sendok makan tepung meizena.
1-3 sendok teh garam atau secukupnya saja.
1/2 (setengah) sendok makan gula pasir.
1/4 baking soda (pengembang).
1/2 (setengah) sendok teh merica bubuk.
1/2 (setengah) sendok teh kaldu ayam bubuk (tidak ada juga tidak apa – apa).
1/2 (setengah) sendok makan minyak goreng.

Bahan – bahan untuk membuat kuah bakso ayam kenyal lezat:
2 liter air rebusan kaldu ayam (kalau bisa tambahkan juga tulang – tulang ayamnya).
1 sendok teh merica bubuk.
2 sendok teh kaldu bubuk.
Daun bawang secukupnya.
2 sendok makan kecap ikan.
5 siung bawang putih (sudah anda haluskan sebelumnya).
Garam secukupnya.
Gorengan bawang merah.

Cara membuat bakso ayam enak kenyal lezat :
1. Cincang daging yang tadi sudah anda siapkan, kalau bisa gunakan saja food processing.
2. Tambahkan kurang lebih 5 sendok makan air es, secara sedikit demi sedikit sampai dagingnya menggumpal. Tampung daging dengn mangkuk atau wadah lainnya.
3. Tambahkan sisa air es, kecap ikan, garam, gula. Kaldu bubuk, baking soda, merica bubuk, tepung meizena, dan minyak goreng kedalam mangkuk daging, aduk – aduk sampai rata.
4. Sediakan wadah yang berisi air es yang cukup banyak. Bantingkan adonan ke wadah tersebut selama kurang lebih 10 kali, sampai adonan lembut dan kenyal.
5. Sekarang siapkan, mangkuk yang sudah dilapisi plastic pada alasnya. Letakkan adonan tadi pada mangkuk tersebut dan masukkan kedalam lemari pendingin selama kurang lebih 30 menit.
6. Siapkan air dalam wajan dan rebus sampai mendidih. Jika sudah mendidih, kecilkan apinya.
7. Ambil adonannya, buat gumpalan adonan dengan menggunakan tangan sampai bentuknya sedikit bulat, dan ambil dengan sendok setiap adonan yang keluar dari genggaman anda, lalu masukkan kedalam air rebusan wajan.
8. Rebus terus bakso sampai matang. Biasanya bakso yang sudah matang akan mengambang dan jika dibelah bagian dalamnya daging sudah tidak lagi bewarna pink (merah muda).
9. Jika sudah matang, angkat dan tiriskan.

Cara membuat kuah bakso yang enak :
Tumis bawang putih dengan sampai tercium bau harumnya.
Sekarang masukkan air (jika anda mau dapat tambahkan lemak ayam kedalam air agar lebih kental), tumisan bawang putih, kecap ikan, merica bubuk, dan kaldu ayam pada wajan sampai mendidih.

Cara menyajikan bakso ayam kenyal enak :
Ambil beberapa bakso, dan letakkan pada mangkuk.
Tambahkan seledri, bawang goreng, kecap, saus, dan sambal (jika anda suka pedas), kedalam bakso. Anda juga dapat menambahkan mie kedalam bakso.
Siramkan kuah bakso kedalam mangkuk.
Sekarang bakso ayam sudah siap anda nikmati. Nikmati bakso selagi masih hangat.

Jika anda suka dengan rasa pedas, Anda bisa berkreasi dengan menambahkan potongan cabe rawit kedalam bulatan bakso.

Resep ayam goreng bumbu ungkep

resep ayam goreng bumbu ungkep
resep ayam goreng bumbu ungkep

Resepmasakanrahasia.blogspot.com Resep ayam goreng bumbu ungkep – Kali ini dicobaresep akan berbagi resep membuat ayam goreng yang sangat nikmat. Siapa yang tak suka dengan ayam goreng ? Nama masakan yang akan kita buat kali ini adalah ayam goreng bumbu ungkep. Rasanya yang gurih dengan daging yang lembut tentu saja menggoda lidah.

Read more : Resep ayam goreng bumbu ungkep

Resep Ayam Goreng Lengkuas Bandung

resep ayam goreng lengkuas
resep ayam goreng lengkuas

Resepmasakanrahasia.blogspot.com Resep Ayam Goreng Lengkuas Bandung – Bandung, kota yang terkenal dengan mojangnya yang cantik-cantik. Kota yang memiliki suhu udara yang lumayan dingin ini bukan hanya memiliki banyak gadis-gadis cantik yang memanjakan mata, namun juga memiliki beragam kuliner nikmat yang memanjakan lidah. Salah satu kuliner sunda yang terkenal dan sangat nikmat adalah ayam goreng lengkuas khas Bandung. Gimana lezatnya ayam goreng yang satu ini? kita buat saja sendiri dirumah. Katimbang harus jauh-jauh ke Bandung.

Read more : Resep Ayam Goreng Lengkuas Bandung

Resep 20 November 2015

http://dicobaresep.blogspot.com/2015/10/resep-membuat-kue-kastengel-keju-nikmat.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/11/resep-membuat-kue-putri-ayu-lembut.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/11/resep-membuat-sale-pisang-camilan.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/11/resep-membuat-kue-nastar-selai-nanas.html
http://dicobaresep.blogspot.com/2015/11/resep-membuat-kolak-biji-salak-kenyal.html